Gạo lứt - muối mè là phương pháp số 7 theo thực dưỡng Ohsawa. Ngoài tác dụng giảm cân, còn có thể thanh lọc máu, trị bệnh...Tuy nhiên quá trình ăn theo phương pháp này lại hết sức nghiêm ngặt ( đối với người bệnh ) và khó có thể theo nó 1 cách kiên trì, lâu dài được. Tuy nhiên với lòng quyết tâm, ai cũng nên thử 1 lần xem sao!
Link tham khảo :
Nhật ký ăn gạo lứt muối mè
NGÀY 8 11/10/2011
